【GW明けに仕事へ行きたくないあなたへ】その気持ちは正常です。でも、私が試して本当に効いた“対処法”をお話しします。
ゴールデンウィーク、楽しかったですよね。
私も毎日リラックスして、朝は好きな時間に起きて、家族と出かけたり、美味しいものを食べたり。
「このままの毎日が続けばいいのに」と、心の底から思いました。
でも――休みが終わる前日、いや2日前くらいからでしょうか。
ズドーンと心が重くなり、「あぁ…また仕事か…」という、例のアレです。
仕事のことが頭にチラつき始めて、胃が痛くなる。
何をしてても集中できないし、せっかくのGWなのに、もったいない気持ちでいっぱいになるんですよね。
わかります。
この感覚、私も何年も味わってきました。ネガティブ度で言えば、かなり重症だったと思っています。
「仕事は嫌いじゃないけど、楽しくもない」から抜け出せなかった
別に今の仕事が死ぬほど嫌い、というわけではありません。
でも「好きか？」と聞かれると、答えに詰まる。
少なくとも、明日が楽しみで眠れない！なんてことは一度もなかったですね。
じゃあどうすれば、少しでも前向きになれるんだろう。
そんな疑問から、私は自己啓発系の本や、仕事術の書籍を読み漁りました。
土日に読みまくって、月曜から実践しようと意気込むわけです。
結果どうだったか？
スキルはつきました。役に立ちました。
でも――仕事が「好き」にはならなかった。
結局、日曜の夜には憂鬱になり、毎回しっかりとサザエさん症候群を発症。
そんな自分にまた自己嫌悪して、結局グルグル回ってました。
「辞めればいいじゃん？」の発想にたどり着いた
ある日、ふと思ったんです。
「…そもそも、この仕事が嫌いなら、辞めればよくないか？」
でもすぐに頭に浮かぶのが、「いや、家族もいるし」「住宅ローンあるし」「再就職難しいし」…ってやつです。
わかります。現実、そう簡単に辞められませんよね。
でもそこで私は考えました。
「その“不安の塊”ごと、いっぺんに吹き飛ばせる方法はないか？」と。
で、思いついたのが、「自分で稼ぐ力を身につける」ことでした。
正直に言います。
この時点では、何のスキルもなかったです。ブログもSNSも0スタートでした。
でも、「行動しなければ、永遠にこのネガティブ地獄から抜けられない」と確信していたんです。
夢を持つだけで、仕事は“どうでもよく”なる
私がたどり着いた結論、それは「今の仕事を気にしすぎる必要なんてない」ということです。
だって、どうせ辞めるんだから。
半年後に退職するつもりなら、嫌な上司の言葉なんて聞き流せばいい。
仕事でミスしても、「まぁいっか、どうせ辞めるし」と思える。
この“余裕”が、結果的に仕事のパフォーマンスを上げてくれたりします。
そして一番大事なのは、ただ逃げるんじゃなくて「自分の夢」に向かって動くことです。
この“攻めのマインド”が、仕事に対する嫌悪感を無力化します。これは私自身が実感していることです。
私が実際に始めた３つの行動
心が軽くなったのは、「自分には他の選択肢がある」と思えるようになったからです。では、そのために私が実際に始めた３つの行動をお伝えします。
ブログを始めた
まず最初に始めたのが、このブログです。
最初は文章なんて書けなかったし、誰が読むんだろうと思っていました。でも、少しずつ書き続けていくうちに、「もっと読まれるにはどうしたらいいか」「どうやったら役に立つ情報を届けられるか」と考えるようになりました。
アクセスが増えると嬉しいですし、「これをきっかけにWebライターとして活動できたら」と夢が広がりました。ブログは自分の考えを整理できるし、発信することで“自分の力で何かを生み出す感覚”が得られる。これが、心の支えになりました。
知り合いの社長と話す
次に始めたのが、身近な経営者と話すこと。たまたま知り合いに小さな会社を経営している社長がいて、よくランチをしながら話を聞くようになりました。
この人たち、本当に前向きで貪欲。そして謙虚なんです。苦労話も多いけれど、話していると自然と前向きな気持ちになる。
「こういう人たちは、どうやって事業を回しているんだろう」「自分でもやれることはあるんじゃないか」と、会社という枠の外に視野が広がっていきました。何より、会社以外の“働き方”に触れることで、仕事に対する見方が変わっていったんです。
起業関連の本を読み漁る
そして３つ目は、起業や起業家に関する本を読むこと。これまで私は、いわゆる経営書や実業家のノンフィクション本にはあまり手を出してきませんでした。
でも、読んでみると面白いんです。経営のリアル、お金を生み出す仕組み、成功と失敗のストーリー。もちろん、書いてある通りにやってもうまくいかないとは思いますが、視野がグンと広がりました。
「自分で稼ぐ」というイメージがより具体的になり、転職や副業への不安も徐々に薄れていきました。
「辞めたっていい」と思えるだけで、仕事が楽になる不思議
GW明けの出勤前、心が重くなった方。きっと少なくないはずです。私も、以前はまさにそうでした。休みの終わりが近づくたびに、胃がキリキリして、「明日からまた会社か…」とため息をついていました。
でも、「どうせ辞めてもいい」と思えるようになってから、心が少しずつラクになってきたんです。
もちろん、勢いだけで辞めろという話ではありません。生活もあるし、家族もいる。現実を無視して突っ走ることは、私もおすすめしません。
でも、「そのときが来たら辞めてもいい。自分には次の道がある」と思えるようになったことで、いま目の前の仕事に対しても、変な力が抜けました。失敗しても、「これも経験だな」と流せるようになりましたし、苦手な人に対しても、「あと半年で会わなくて済むかも」と思えば、心に余裕が持てるようになったんです。
要するに、現実を一歩引いて見る“逃げ道”を自分の中に作ること。これがすごく大事だと思うんです。そしてその逃げ道を、自分の手でちょっとずつ広げておく。ブログを書く、本を読む、人に会う――そういった行動の積み重ねが、いつしか自分の背中を支える力になります。
まとめ：やる気が出ないのは、あなたが真面目な証拠です
「仕事、行きたくないな」と思うのは、けっして悪いことではありません。むしろ、きちんと自分の心と向き合えているからこそ、そう感じるんだと思います。
そんなあなたに伝えたいのは、「無理に自分を奮い立たせなくていい」ということです。そして、「今すぐすべてを変えられなくても、何かを始めることはできる」ということです。
ブログでも、読書でも、誰かとの対話でもいい。小さな行動が、きっとあなたを変えてくれます。私もそうでした。たった３つの行動から、見える景色がガラッと変わったんです。
いまの仕事に嫌気がさしても大丈夫。もし辞めるときが来たら、そのときは笑顔で「ありがとうございました」と言って、次の道に進めばいいんです。
その日が来るまで、ちょっとだけ一緒に準備してみませんか？
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