副業で得た自信でメンタルが好転！
私がメンタルの回復を実感し始めたのは、副業を始めたことがきっかけでした。「万が一、会社を辞めても収入源が確保できている」という心の支えがどれほど重要か、実際に感じることができました。仕事で気分が落ち込んでいる時でも、他に頼れる収入源があるという安心感が、私のメンタルを大きく支えてくれたのです。
最初に挑戦したのは、知人の会社のホームページ作成です。久々に新しいことに挑戦する楽しさや、モチベーションを高く保ちながら作業に没頭できる感覚を味わい、その結果、少しずつメンタルも回復していきました。もちろん途中でいろいろな困難に直面しましたが、外部の人と仕事の話をすることで、改めて自分の成長を感じることができ、非常に励みになりました。
どんなに忙しくても、仕事に疲れ果てていても、他に打ち込むものがあるとメンタルケアに非常に効果的です。たとえ本業がつらくても、「家に帰ったら副業を進めるぞ」という前向きな気持ちが持てたおかげで、本業も淡々とこなせるようになったのです。副業という新たな挑戦が、私のメンタルを支える大きな力となったのです。
副業している人はどれくらい増えている？
近年、副業をしている人が急増しています。最新の調査によると、約8％のサラリーマンが副業を実践しており、その割合は年々増加しています。副業解禁の流れや収入アップを目指す人が増える中で、幅広い年齢層が副業に取り組んでいます。特に、時間やスキルを有効活用できるオンライン系の副業が人気となっています。副業を考えている方には、このトレンドを押さえておくことが大切です。
詳しい調査結果については、こちらの調査をご参照ください。
副業を選ぶ際に押さえておきたいポイント
副業を選ぶ際、自分の業種に近い内容にするのか、それとも全く異なる分野に挑戦するのかで得られるメリットが変わってきます。それぞれの選択肢には特徴があるため、どちらが自分に合っているかを考えることが重要です。以下では、それぞれの選択肢を詳しく見ていきましょう。
自分の業種に近い副業を選ぶメリット
私の場合、IT業界で働いているため、知り合いの会社のホームページ作成を副業として選びました。自分の業界に近い副業を選ぶことで、既に持っているスキルを活かせるため、学ぶ内容や難易度が比較的低く、ストレスも少なくて済みます。このような副業では、新しいことを覚える負担が少ないため、自然に取り組むことができ、かつその経験を本業に活かせるチャンスもあります。スキルの相乗効果で、本業にもプラスの影響を与える可能性が高いのです。
全く異なる分野の副業に挑戦するメリット
一方で、自分の業種とは全く異なる分野の副業に挑戦するのも有効です。最初は新しいスキルを学ばなければならないため、一定のストレスや困難が伴いますが、逆にその新しい挑戦が心機一転のきっかけとなり、リフレッシュにもつながります。異なる分野に取り組むことで、日常の仕事のストレスから一時的に離れ、気分転換やモチベーションの向上が期待できます。特にメンタルが疲れているとき、新しい挑戦をすることでリフレッシュできるかもしれません。
どちらの選択肢にもメリットがありますが、最初は無理なく取り組める分野から始め、少しずつスキルアップしていくのが理想です。副業がうまくいくと、メンタル的にも大きな自信となり、前向きに本業に取り組むエネルギーが湧いてきます。
副業のメリットとは？
副業を通じて私が実感した最大のメリットは、なんと言っても「学ぶ楽しさ」です。副業をするために新しい知識やスキルを身につけることは、何よりも楽しく感じました。そして、今回は収入を得るという目標があるため、さらに前向きに取り組むことができたのです。この勉強を通じて、自分自身のスキルアップが実感できると、仕事にも新たなやる気が湧いてきます。
また、仕事でのストレスが副業へのモチベーションに繋がるという点も大きなメリットです。私の場合、仕事でのプレッシャーが強くても、家族がいるため転職をすぐに考える余裕がありませんでした。そのため、副業を通じて仕事から一時的にでも距離を置くことで、気持ちをリセットすることができました。副業を持つことで、精神的に安定し、自分の時間を持つことができるのです。
副業を始める際の注意点
副業には確かに多くのメリットがありますが、やりすぎには注意が必要です。私は常に「楽しむ」ことを心がけて副業に取り組んでいます。もしメンタルが落ちているときに無理に副業に時間を割くと、逆に体調を崩してしまうことがあります。副業はあくまで本業の補完として行うものですので、体に負担をかけずに、無理なく取り組むことが大切です。無理をしすぎて徹夜をしてしまうことは避けましょう。
また、休日を楽しむことを前提に副業を行うと、心の余裕が生まれます。休日に趣味を楽しんだり、家族と過ごす時間を大切にし、その隙間時間に副業に取り組むと気持ちも楽になります。副業で稼げたらラッキーという気持ちで臨むことが、ストレスなく続けるポイントです。
私の場合、格安でホームページ作成を請け負う際、納期をかなり長めに設定しました。このように、最初から無理なスケジュールで収入を安定させようとせず、何度か案件をこなしてノウハウを蓄積していくことで、楽しみながらも安定した収入を得られるようになりました。長期的に考えると、無理なく継続できる副業が見えてきます。
まとめ：副業は自分を癒すための一歩
副業は、ただの収入源としてだけでなく、自分のメンタルを癒し、生活にメリハリを加えるためにも非常に効果的です。仕事のストレスから逃げ場を見つける手段として、副業に挑戦することで、自分自身の成長を実感できます。無理せず、自分のペースで楽しみながら取り組むことが、長期的に続ける秘訣です。
副業を始めることで、今まで見えなかった新しい可能性や自分のスキルを発見できるかもしれません。もし、副業を始めたいと思っている方がいれば、まずは無理のない範囲で、自分の興味やスキルを活かせる分野からチャレンジしてみてください。その一歩が、きっとあなたのメンタルと生活に大きな変化をもたらすはずです。
関連記事はコチラ
40代で仕事を探すには？転職の現実と個人事業主の選択肢
副業のメリットを最大化！成功するためのコツと実践例
コメント